やがて血となり肉となる

フツーのおうちの、フツーのごはん。

うちのごはん

昨日のごはん

【6/22】 豚肉ニラもやし炒め焼肉のタレ味、レタスと胡瓜とプチトマトとしらすのサラダ、豆腐とわかめと卵の中華スープ、ごはん 朝は、梅ジャムトーストとヨーグルト。 つなぎに、いただいたお菓子。 昼は、冷やしたぬきうどん。 おやつは、湿気たクッキー。…

昨日のごはん

【6/21】 あじフライ、いもフライ、千切りキャベツ、ほうれん草のごま和え、蕪と油揚げの味噌汁、ごはん 朝は、梅ジャムトーストとヨーグルト。 休憩時間に、黒棒。 昼は、パン屋さんのパンを2個。 おやつなし。 筋肉痛とツキノモノのダブルパンチでありま…

昨日のごはん

【6/20】 豚肉と蕪としめじのトロトロ炒め、ピーマンおかか、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん 朝は、梅ジャムトーストとヨーグルト。 休憩時間に、黒棒。 昼は、あじフライと昨日のムスコの補食だったスナックサンド。 おやつなし。 新しい清掃のマニュアルが…

昨日のごはん

【6/18】 カレーの恩返し足しカレーライス、もやしとしめじとレタスのサラダピリ辛スパイシーで、チチに好評だった! 朝は、梅ジャムトーストとヨーグルト。 昼は、ホットケーキ。 おやつはなしで、夕飯を作りながらちくわをつまみ、 デザートは、アイスを買…

昨日のごはん

【6/17】 カボチャと豚肉としめじの煮物、レタスとしらすと海苔のサラダ、納豆ごはん 朝は、梅ジャムトーストとヨーグルト。 休憩時間に、黒棒。 昼は、カップ焼きそば。 おやつに、オレオソフトクッキー。 デザートは、トップスのチョコレートケーキ! 思う…

昨日のごはん

【6/16】 ピーマンと豚肉と人参としめじのオイスターソース炒め、キャベツと胡瓜とちくわのサラダ、ほうれん草と油揚げの味噌汁、ごはん 朝は、梅ジャムトーストとヨーグルト。 休憩時間に、黒棒。 昼は、コロッケと残りもののパン。 おやつは、クッキーとポ…

昨日のごはん

【6/15】 空心菜と豚肉とエリンギの塩炒め、もやしと胡瓜とわかめとカニかまのサラダ、豆腐のかき玉汁、ごはん 朝は、梅ジャムトーストとヨーグルト。 昼は、いただいたパン。 おやつも、パン。 デザートは、ポテチ。……ダメじゃん。 でも、昨日はせっかくの…

昨日のごはん

【6/14】 ポトフ、もずくしらす、ほうれん草とちくわのお浸し、ごはん 朝は、マーガリントーストとヨーグルト。 休憩時間に、黒棒。 昼は、いただいたパンとハム。 おやつは、フィンガービスケット。 デザートは、またまたいただいたマンゴープリン。 ムスメ…

昨日のごはん

【6/13】 しめじ入り麻婆豆腐、キャベツと胡瓜とちくわのサラダ、小松菜のかき玉汁、ごはん 朝は、いただきもののパンをトーストにして、レーズン入りヨーグルト。 休憩時間に、黒棒。 昼は、いただきもののパンに余ったレタスとハムの切れっ端を挟んで。 お…

昨日のごはん

【6/13】 【パパごはん】焼肉のレタス巻き、中華スープ、ごはん 朝は、いただきもののパンをマーガリントーストに。 昼は、焼き飯。 おやつは、菓子パンとロールケーキ。 やっぱり、人が食べてるとついつい負けじと食べてしまう。 子どもたちが、「ズルい!」…

昨日のごはん

【6/11】 3色そぼろ丼、もやしともずくとカニかまのサラダ 自治会の役員会があったから、簡単に惣菜でも買って帰るかと提案されたけど、いいよ作るよと帰宅してからダッシュで作った。 美味しかった。 朝は、梅ジャムトースト。 間食に、駄菓子。 昼は、し…

一昨日のごはん

【6/10】 鶏ジャガ、大根とプチトマトと枝豆とハムのサラダ、茄子と油揚げの味噌汁、ごはん 朝は、梅ジャムトーストとレーズン入りヨーグルト。 休憩時間に、黒棒。 昼は、菓子パン。 おやつに、パン2つ。 あぁ、やっと1週間が終わった。と思っても、けっ…

昨日のごはん

【6/9】 ハム入り野菜炒め、切り昆布と油揚げの煮物、納豆ごはん 質素。 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 休憩時間に、塩羊羹と黒棒。 昼は、菓子パン。 おやつに、サラダといただきもののパンとフィンガービスケット。 朝、出勤した…

昨日のごはん

【6/9】 茄子と豚肉としめじの味噌炒め、レタスと胡瓜とプチトマトとちくわとわかめのサラダ、ニラ玉汁、ごはん 朝は、ココナッツ食パンとレーズン入りヨーグルト。 昼は、冷やし天ぷらうどん。 おやつは、試供品のお煎餅とクッキー。 夜中にお腹が減って、…

昨日のごはん

【6/7】 ロコモコ風、ポテトサラダ、小松菜とお麩の味噌汁 ムスコの熱が下がったから、残業までしてきた薄情なハハ。 来たる夏休みに向けて稼がねば。合宿代だの遠征費だの、考えるだけでオソロシイ。 朝は、ココナッツ食パンにレーズン入りヨーグルト。 休…

昨日のごはん

【6/5】 【パパごはん】旨煮ラーメン 朝は、いただきもののパン。 昼は、たこ焼きとパニーニ。 おやつをもりもり食べて缶ビール飲んだ。 ムスメが代休だから仕事を休みにしたら、ムスコが熱を出した。 もう中学生だし、病院だ看病だと騒ぐことはないけど、学…

昨日のごはん

【6/4】 【パパごはん】カレーライス、サラダ 運動会のあと、外食でもしようか~となったのだけど、まだ月初めだし、疲れたときの外食貯金は残しておきたい。 というわけで、カレー。 朝は、いただきもののパン。 昼は、お弁当。 【運動会のお弁当】スパムむ…

昨日のごはん

【6/3】 酢鶏、ニラもやし、ブロッコリー、油揚げとわかめの味噌汁、ごはん 翌日が運動会だから、唐揚げ。 でも、いつもと少し変えて酢鶏に。うまし。 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 休憩時間に、一口羊羹。 昼は、いただきもののカ…

昨日のごはん

【6/2】 にんじんの葉っぱとちくわと卵の麺つゆバター炒め、ハンバーグとキャベツのスープ、ごはん 昨日は残業もしてぐったり。 座ったらダメだと思い、タッチアンドゴーで自治会の用事も片づけた。 案の定、今朝は喘息気味。 何度も自分を励ましながら、な…

昨日のごはん

【6/1】 ほうれん草のチャプチェ風、キャベツとハムと枝豆のサラダ、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん 地場野菜をたくさん買ったので、一時的野菜大臣。ホクホク。 でも、週末の運動会のお弁当にも使いたいから、セーブしながら。 朝は、マーマレードトーストと…

昨日のごはん

【5/31】 挽肉と大根の甘辛煮、いただきもののお惣菜、モロッコいんげんとハムの味噌マヨ和え、ニラのかき玉汁、ごはん 近所の義理伯母にお惣菜をいただき、近所の皮膚科を教える。 伯母はツラいこともたくさんあったと思うけど、いつもラッキーだラッキーだ…

昨日のごはん

【5/31】 レタス巻き、キャベツと魚肉ソーセージのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 休憩時間に、萩の月もどき。 お昼は、ちらし寿司。 おやつは、クッキー。 夕食後に、チチの会社の社長のお土…

一昨日のごはん

【5/28】忘れてた 茄子とブナピーと豚肉の味噌炒め、水菜と人参と枝豆と塩昆布のサラダ、ごはんあと、残りもののマカロニサラダ。 朝は、いただいたパンとレーズン入りヨーグルト。 昼は、からあげとマカロニサラダとゆかりおにぎりとチョコ。 おやつは、煎…

昨日のごはん

【5/27】 鶏の唐揚げ、マカロニサラダ、豆腐と水菜とわかめのおつゆ、ごはん 体育祭前日だから、多めに作る。 でも、小学校の運動会よりは気が楽。果物もいらない。 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 休憩時間に、菓子パンであんこ補給…

昨日のごはん

【5/26】 かさ増し豚皿、もやしときゅうりとミディトマトとわかめのサラダ、茄子と油揚げの味噌汁、ごはん 月末にして、肉と米が切れた。ちくしょー。 しかし、なんでこんなにお金がないのかしら? 朝は、いただいたパンとレーズン入りヨーグルト。 昼は、マ…

昨日のごはん

【5/25】 麻婆キャベツ、レタスと胡瓜とミディトマトと海苔のサラダゆかりドレッシング、絹さやと油揚げの味噌汁、ごはんバカでかいキャベツをいただいて使っても使っても減らないのだけど、そこにバカでかいレタスも加わって冷蔵庫の野菜室がいっぱい。 ゆ…

昨日のごはん

【5/24】 ぶりの南蛮炒め、キャベツと胡瓜のサラダ、スナックえんどうとちくわとわかめの味噌汁、納豆ごはんぶりの切り身をいただいたのだけど、4切れのぶりを夕飯とお弁当のおかずにするには、定番のぶり照りやぶり大根にはできなかった。 この手があった…

昨日のごはん

【5/23】 【誕生日ごはん】子どもたちが作ってくれたカレーライス、レタスと胡瓜と海苔のサラダいろいろやることあったので、誕生日だし、子どもたちにカレーライスを作ってもらった。 なんだか危なっかしかったけど、遠隔操作も駆使しつつ、なんとか食べら…

昨日のごはん

【5/22】 【パパごはん】味噌ラーメン 昼前から、ドーナツ1個、コロッケ半分、からあげ棒にクリームチーズのトーストサンドを食べた。多いのか少ないのか。どっちにしろ、ラーメンがもりもりだったから、あんなに歩いたのに体重が増えてた。 今日はケーキだ…

昨日のごはん

【5/21】 いただきもののネギトロ丼、いただきもののたらポテサラ、わかめと豆腐のかき玉汁 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 揚げたてカレーパンで一服。昼は、目玉焼きのっけ焼きそばとイチゴ。 目玉焼きのっけ焼きそばおやつは、報…

昨日のごはん

【5/20】 ロコモコ風、春雨と胡瓜とわかめのサラダ、小松菜と麩の味噌汁 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 昼は、明太子スパゲティ。 おやつは、煎餅とパイの実。 夜中にまた煎餅を食べた。 そういえば、昼を抜いて1日2食にする!と…

昨日のごはん

【5/19】 モロッコいんげんと豚肉とキクラゲと卵の中華炒め、サニーレタスとミディトマトと海苔のサラダ、小松菜と豆腐と九条ねぎの中華スープ、ごはん 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 昼は、冷凍庫にずっとあった炊き込みごはんのお…

昨日のごはん

【5/18】 茄子とブナピーと挽肉のカレーライス、サニーレタスと胡瓜とミディトマトとゆで卵のサラダ 夏になると、茄子やピーマンの出番が増える。茄子のカレー大好き! でも、今年からは出勤時間が早すぎてご近所の農家さんの野菜を買いそびれそう。 朝は、…

昨日のごはん

【5/17】 回鍋肉、もやしとわかめと春雨のサラダ、豆腐と卵の中華スープ、ごはん 朝は、いただきもののカンパーニュとロールパン、レーズン入りヨーグルト。 昼も、カンパーニュとロールパン。ムスコにおにぎりを食べられてしまった。 おやつは、じゃがりこ…

昨日のごはん

【5/17】 ほうれん草とえのきと豚肉の麺つゆバター炒め、キャベツとプチトマトとさけるチーズのサラダ、茄子と油揚げの味噌汁、ごはん 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 昼は、昨日の春巻と目玉焼きと冷凍かき揚げとごはん。テスト期間…

昨日のごはん

【5/15】 【パパごはん】米粉の皮の春巻、豆腐とわかめの中華スープ、ごはん 冷凍保存してあった春巻の皮をようやく消費。 この山が、あっという間に消えた。 朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 昼は、かきあげうどん。 おやつはカント…

昨日のごはん

【5/15】 そら豆と海老の柚子胡椒炒め、もやしと胡瓜とプチトマトとわかめのサラダ、小松菜のかき玉汁、ごはん サブの仕事のときに買ったそら豆を調理したけど、大不評だったからもう二度と買わない。ワタシの中のもう二度と作らない料理の中に親子丼がある…

一昨日と一昨々日のごはん

【5/12】 小松菜ともやしと豚肉の塩炒め、キャベツと胡瓜とちくわのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん 鶏とジャガイモとしめじの照り煮、レタスと絹さやとプチトマトのサラダ、小松菜と油揚げの味噌汁、ごはん とりあえず、毎日ごはんだけは作って食べて…

昨日のごはん

【5/13】 里芋のクリームシチュー、レタスサラダ、納豆ごはん あるものでごはん。 大量にいただいた里芋と、お裾分けの茹でブロッコリー。サラダはわかめを入れて中華風に。朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。 昼は、唐揚げおにぎり。 間…

昨日のごはん

【5/10】 【スパゲティ2種】ミートソース、たらこバター(買ったやつ) 昨日は仕事のあとに別の仕事の打ち合わせがあったから、前の日にミートソースだけ作っておいた。たらこバターのパスタソースは買ったやつ。豆苗でも追加すればよかったなぁと思ったけど…

昨日のごはん

【5/9】 あさりと水菜とエリンギのめんつゆバター蒸し、スパゲティサラダ、昨日の中華スープ(人参と豚肉と豆腐を追加)、ごはん ワタシは実は、あさりの砂抜きが好きだ。 塩水に浸してしばらく放っておくと、知らぬ間にヤツらが本気を出している。 昨日はとく…

昨日のごはん

【5/8】 【パパごはん】青椒肉絲、肉団子入り中華スープ、ごはん 青椒肉絲が笑っちゃうくらい辛くて、留守番で先に食べた2人でゲラゲラ笑いながらごはんをかき込んだ。たぶん、思ったより食材が少なくて調味料の分量を見誤ったのだろう。ムスコが「(チチと…

昨日のごはん

【5/7】 豚肉とほうれん草のチャプチェ風、大根と胡瓜ともずくのサラダ、絹さやと油揚げの味噌汁、ごはん あるものごはん。 寄せ集めると意外と食材はある。 朝は、義理伯母にいただいた高級食パン。 ムスメの女子トレに付き合って、練習後にアイス。 昼は、…

昨日のごはん

【5/3】 【パパごはん】お好み焼き 昼はチチと2人で海沿いの回転寿司に入った。 2人で1貫ずつ分け合って食べたのだけど、どれも美味しかった。新鮮って素晴らしい。思ったよりお腹いっぱいになったけど、今度は近場を検索して牧場でソフトクリームを食べ…

昨日のごはん

【5/2】 鶏ムネ肉とキャベツと絹さやのオイマヨ炒め、切り昆布と油揚げの煮物、豚汁、ごはん 他は食べ過ぎだからナイショ♡

今日のごはん

【4/27】 豚もやし(絹さや、人参、えのき入り)、カボチャサラダ(ツナ、ミックスベジタブル)、豆腐とほうれん草の味噌汁、ごはん朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。昼は、おにぎりとビスケット。間食に、菓子パンとポテチ1袋。 仕事上が…

昨日のごはん

【4/26】 豚肉と茄子と大葉の味噌炒め、キャベツと胡瓜とツナのサラダ、絹さやのかき卵汁、ごはん激安の大葉をいただいたのを思い出し、投入。 大人には好評だったけど、ムスコは「ありえないんだけど」と半泣きだった。 堪えろ。弁当は大葉抜きだ。 朝は、…

今日のごはん

【4/19】 豚肉とほうれん草のチャプチェ、ばあちゃんの鶏と筍の煮物、もやしとわかめの中華スープ、納豆ごはん 和食と中華の競演。 朝ごはんは、マーマレードトーストとヨーグルト。 昼ごはんは、チキンカツおにぎり。 間食は、菓子パンとスナック菓子と煎餅…

今日のごはん

【4/18】 【ブレてる】下処理済みのチーズチキンカツ、ピーマンとえのき茸のおかか醤油炒め、レタスとカニかま入り大豆のマリネ、もやしと油揚げの味噌汁、ごはん 今週は鬼忙しいので、下処理済みのチーズチキンカツを買っておいたのを揚げ焼きにする。 朝ご…

昨日のごはん

【4/17】写メ撮り忘れ。 夕飯は、ムスコの試合帰りにかつやでダブルロースカツ定食をムスメとシェア。間食は、菓子パンとチョコバウム。昼は、おにぎりとカップ麺。朝はマーマレードトースト。 やっぱり、夜10時近くにカツ定食なんて食べてはいけないと思う…