やがて血となり肉となる

フツーのおうちの、フツーのごはん。

昨日のごはん

【5/13】

https://www.instagram.com/p/BFXbr3GFB0V/
里芋のクリームシチュー、レタスサラダ、納豆ごはん


あるものでごはん。
大量にいただいた里芋と、お裾分けの茹でブロッコリー。サラダはわかめを入れて中華風に。

朝は、マーマレードトーストとレーズン入りヨーグルト。
昼は、唐揚げおにぎり。
間食は、カップ焼きそばと小さな菓子パンとパイの実5個。

昼と呼んでいるおにぎりは10時の休憩時間に食べるから、3時には腹ペコでついつい食べてしまう。
ここをスルーできたら痩せる体質になるんだろうな。

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